Categoria: Depurazione e dimagrimento

Come dimagrire le cosce

Avere gambe toniche e snelle è un fatto positivo non solo dal punto di vista estetico, ma anche dal punto di vista del benessere fisico. L’aspetto delle gambe può mostrarci il nostro stato di salute oltre a farci sapere che è necessario prenderci cura maggiormente di noi.

Vene in rilievo, cellulite, gonfiore e depositi di grasso, ci stanno dicendo che dobbiamo migliorare la nostra alimentazione, fare più movimento e cambiare il nostro stile di vita. Bellezza e benessere molto spesso vanno di pari passo e anche l’aspetto delle gambe segue questa regola.

Come dimagrire le cosce? A volte sperando di migliorare il loro aspetto, ci limitiamo a spalmare sulle gambe qualche “crema o lozione miracolosa” che promette di farle tornare toniche e snelle in pochi giorni senza fare altro. Oppure andiamo in palestra tutti i giorni, facendo ore ed ore di attività fisica e sudando sette camice, ma tralasciando l’aspetto primario che sta alla base del benessere e della bellezza fisica.

Smetti di contare le calorie

E’ sicuramente capitato anche a te di imbatterti, senza ottenere risultati, in una dieta “fai da te” suggerita da amici e conoscenti, incentrata principalmente sulla diminuzione delle calorie ingerite.

La teoria per cui se vuoi dimagrire devi assumere poche calorie oppure meno calorie di quelle che consumi con l’attività fisica, è vecchia ed errata.

Ma perché la restrizione calorica è un sacrificio che non porta risultati duraturi dal punto di vista della perdita di peso?

Come dimagrire se sei pigra

Il solo pensiero di doverti alzare dalla poltrona per fare un po’ di movimento e cercare di smaltire i chili in eccesso ti fa sentire stanca?

Se anche tu desideri dimagrire, ma sei una pigra cronica, non ti preoccupare e continua a leggere questo articolo perché scoprirai la strategia segreta per eliminare i tuoi chili in eccesso anche senza sudare.

Ti starai chiedendo… ma com’è possibile? Tutti sanno che fare attività fisica regolarmente è uno dei fattori principali per perdere peso e tornare in forma, come si può dimagrire senza sudare?

La risposta sta nel porre l’attenzione verso altri aspetti della vita quotidiana differenti dal praticare uno sport o svolgere attività fisica, ecco quali.