Categoria: Depurazione e dimagrimento

Vuoi dimagrire in maniera naturale e sostenibile ma soprattutto senza mai più riprendere i kg persi? Smetti di contare le calorie!

smetti di contare le calorie

Smetti di contare le calorie

E’ sicuramente capitato anche a te di imbatterti, senza ottenere risultati, in una dieta “fai da te” suggerita da amici e conoscenti, incentrata principalmente sulla diminuzione delle calorie ingerite.

La teoria per cui se vuoi dimagrire devi assumere poche calorie oppure meno calorie di quelle che consumi con l’attività fisica, è vecchia ed errata.

Ma perché la restrizione calorica è un sacrificio che non porta risultati duraturi dal punto di vista della perdita di peso?

Scopri come dimagrire anche se sei talmente pigra che la tua attività preferita è sdraiarti sul divano

come dimagrire se sei pigra

Come dimagrire se sei pigra

Il solo pensiero di doverti alzare dalla poltrona per fare un po’ di movimento e cercare di smaltire i chili in eccesso ti fa sentire stanca?

Se anche tu desideri dimagrire, ma sei una pigra cronica, non ti preoccupare e continua a leggere questo articolo perché scoprirai la strategia segreta per eliminare i tuoi chili in eccesso anche senza sudare.

Ti starai chiedendo… ma com’è possibile? Tutti sanno che fare attività fisica regolarmente è uno dei fattori principali per perdere peso e tornare in forma, come si può dimagrire senza sudare?

La risposta sta nel porre l’attenzione verso altri aspetti della vita quotidiana differenti dal praticare uno sport o svolgere attività fisica, ecco quali.

Hai superato i 45 anni di età e vuoi tornare nuovamente in forma? Scopri come riuscirci grazie ad alcuni semplici consigli

come dimagrire dopo i 45 anni

Come dimagrire dopo i 45 anni

Superati i 45 anni di età non è più così facile perdere peso, ma neanche impossibile, bisogna solo impegnarsi di più rispetto a quando si era trentenni. Scopri come dimagrire dopo i 45 anni.

Ma perché arrivati a questa età è più difficile tornare in forma?

Perché con il passare degli anni e avvicinandosi alla menopausa, subentrano cambiamenti ormonali che modificano il corpo e provocano un rallentamento del metabolismo. Di conseguenza la lancetta della bilancia sale più facilmente ed è più difficile farla scendere.

Qual è quindi il metodo più veloce e pratico per tornare in forma?